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CENTROS YOGA DARSHAN En los Centros YOGA DARSHAN encontrarás sesiones de yoga y Pilates de calidad y con atención personal. Como nuestro objetivo es la salud integral ofrecemos terapias del tipo: fisioterapia, reducación postural, acupuntura, sesiones particulares de yoga y Pilates. Los centros son amplios, luminosos y muy acogedores. Disponen de salas con suelo de madera y con todo el material necesario para la práctica óptima del yoga, del Pilates y de las terapias. Las salas disponen además de espalderas y barra en la pared, para poder practicar múltiples técnicas de estiramiento, refuerzo y relajación de la columna vertebral. Los centros YOGA DARSHAN están especializados en yoga Pilates, en Pilates, en meditación, en técnicas de relajación y en terapias del tipo "reeducación postural", acupuntura y fisioterapia. Los centros se encuentran en Gràcia en Barcelona y San Gervasio, cerca de Via Augusta, Barcelona. En Junio de 2010 esperamos inaugurar un nuevo Centro en Gracia, con 3 consultorios de terapias manuales y con 2 máquinas de Pilates. Las sesiones son individuales o en grupos reducidos lo que permite una atención personal. Las edades son muy variadas: jóvenes y no tan jóvenes. Beneficios comprobados del yoga, del Pilates y de la meditación En los últimos años se ha comprobado que las técnicas del tipo yoga, Pilates y la meditación poseen profundos efectos positivos sobre la salud, el estado de ánimo, la vitalidad, el control del dolor, la experiencia de paz y felicidad interiores y ayudan a mantener la juventud física y de espíritu. Por esto el nombre YOGA DARSHAN se asocia directamente a salud integral. Puedes consultar vivencias reales de alumnas y alumnos del centro en la página inicial anterior a ésta (www.yogabarcelona.net) ¿Como puedo comenzar en el Centro YOGA DARSHAN? Es muy fácil, puedes comenzar cualquier día del mes. Basta con llamar al teléfono 620 638 662 y reservar tus 2 SESIONES GRATIS DE PRUEBA (si no estamos deja tu nombre y teléfono y te llamamos lo antes posible). (Si te apuntas con el mes comenzado sólo pagas la parte proporcional del mes). ADEMÁS AHORA TENEMOS UNA OFERTA ESPECIAL: Si te matriculas en nuestros Centros en las modalidades de pago de 2 meses o de pago de 3 meses tienes un IMPORTANTE DESCUENTO EN LA MATRÍCULA (entre el 30 y el 50%) (consulta los precios en la página de Precios). Llama al 620 638 662 para concertar tus 2 sesiones gratis de prueba y te informamos. Cursos especiales para empresas y grupos Impartimos cursos en diversas poblaciones de Catalunya sobre los temas que se describen en la página "¿qué es Yoga Darshan?" y en concreto hemos realizado cursos del tipo "Diviértete relajándote", "Apren a relaxar-te". Algunos profesores de YOGA DARSHAN colaboran o han colaborado con empresas privadas (United Biscuits, Asepeyo, Librería Excellence) y públicas (Generalitat de Catalunya). Para más información consulten la página "horarios y actividades". En los centros YOGA DARSHAN impartimos sesiones y practicamos: + YOGA PILATES (o PILATES YOGA). Es un estilo intenso, preciso y seguro que estira, refuerza y relaja. Es un sistema coherente de yoga que combina el hatha yoga tradicional con elementos de las más modernas técnicas anatómicas, especialmente incorpora todos los principios de Pilates. No es una mezcla de los sistemas, es una APLICACIÓN COHERENTE de los principios del sistema Pilates aplicados al hatha yoga. También se puede denominar hatha yoga anatómico y dinámico. El yoga se considera históricamente una rama del AYURVEDA, la medicina tradicional india, hoy en día reconocida también en Occidente por sus resultados tan efectivos para la salud integral: física, emocional, mental y espiritual. + PILATES. Sistema creado por Joseph H. Pilates a mediados del siglo XX. Es un sistema de acondicionamiento físico muy eficaz y que en su día tomó múltiples elementos del yoga. Las bases del sistema Pilates son totalmente compatibles con el yoga, de forma que el practicante puede aprovechar las ventajas de ambos sistemas. El PILATES es muy adecuado para prevenir los dolores de espalda ya que refuerza de forma muy eficaz la parte central del cuerpo, el "núcleo", y trabaja con la musculatura profunda. Tiene en común con el yoga la precisión, el control, la respiración y la concentración, entre otros elementos. En nuestro Centro se practica en grupos reducidos lo que posibilita una atención muy personalizada. DURANTE EL CURSO 2009/2010 VAMOS A ABRIR NUEVOS HORARIOS DE SESIONES DE PILATES, que para diferenciarlos los denominamos "PILATES-8". Consulte la página de "horarios y actividades". + YOGA NIDRA Y MEDITACIÓN. Este tipo de yoga combina la relajación con la visualización. Es una de las técnicas de relajación más efectivas que existen. Está comprobado que la mayoría de dolencias físicas tienen su origen en nuestros estados mentales y emocionales, por lo que una técnica de relajación de eficacia demostrada puede ayudar en el proceso de curación. También es una técnica de autoconocimiento y crecimiento personal.  Todas estas prácticas realizadas de esta forma cuentan con numerosos beneficios: + son eficaces para la relajación (actúan sobre el sistema parasimpático) con lo que pueden disminuir los efectos del estrés: migrañas, dolores de cabeza, dolores cervicales, dolores lumbares, desórdenes digestivos, estados de decaimiento, estados de nerviosismo, etc. + estiran y refuerzan las cadenas musculares (se liberan tensiones a nivel físico, emocional, mental), aumentan la resistencia física y psicológica, + equilibran los sistemas corporales: hormonal, circulatorio, inmunológico, neurológico, digestivo, etc. + mejoran la capacidad respiratoria (se liberan tensiones a nivel físico, emocional y mental), + actúan sobre los centros energéticos/psicológicos (chakras), equilibrándolos, + estos efectos influyen lógicamente también en nuestra relación con los demás y con el entorno; los efectos acaban influyendo en los demás aspectos de la vida, + (atención: estas técnicas pueden ser "complementarias" de otras terapias, es decir, en caso de dudas sobre cualquier dolencia habrá que consultar antes a un médico). "Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría" (según Swami Sivananda, gran maestro de yoga), es decir, VEN A PROBAR NUESTRAS SESIONES EN NUESTROS CENTROS EN GRACIA Y EN SANT GERVASI: Te ofrecemos dos sesiones de grupo gratis en los horarios que te convengan. El yoga y el Pilates son prácticas muy personales y hay muchos estilos. Basta con que consultes los horarios en la página de "horarios y actividades" y nos llames al teléfono 620 638 662 para reservar tus sesiones de práctica. Sin ningún compromiso de apuntarte después. palabras clave de esta página: yoga Pilates Barcelona en Gracia y en San Gervasio, fisioterapia, terapias manuales en Barcelona |
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