Actualmente estamos ampliando horarios. Los horarios dependen de los Centros y salas en los que se realizan las actividades. En general tenemos sesiones de yoga-Pilates y de Pilates-8 de LUNES a SÁBADO, MAÑANAS, MEDIODÍAS Y TARDES.
Para más detalles llame, por favor al 620 638 662.
(También podemos enviarle la información por mail).
CURSOS DE FIN DE SEMANA DE PROFUNDIZACIÓN
EN YOGA Y DE FORMACIÓN DE PROFESORES/INSTRUCTORES
DE YOGA-PILATES
Cada mes comienzan cursos nuevos.
Para más detalles sobre los cursos de formación llame, por favor al 620 638 662 y le enviaremos por mail toda la documentación con las fechas y contenidos de los cursos.
ACLARACIÓN SOBRE LOS TIPOS DE YOGA
Las sesiones están especializadas en 3 tipos:
YOGA PILATES (PILATES
YOGA): aplicación coherente de los principios de Pilates
al yoga anatómico y dinámico (tal como se explica en ¿qué es yoga
darshan?). Estas clases también contienen ejercicios de PILATES
y de hatha yoga. (Las bases "filosóficas" del yoga anatómico y de
Pilates son muy parecidas: control, precisión, respiración, reforzamiento
del "centro" del cuerpo, etc.). Cuando especificamos PILATES
YOGA indica que hay una proporción más elevada de
ejercicios de Pilates.
NIVELES DE YOGA PILATES: Los niveles más
básicos: PRINCIPIANTES y NIVEL
1 están marcados en ROJO
en el horario. Los niveles más intensos y/o dinámicos,
EL NIVEL 2, está marcado en NEGRO
en el horario. En función de la experiencia y de las preferencias
de intensidad se escoge el nivel principiantes, el nivel 1 o el
nivel 2. Generalmente es preferible comenzar con los horarios de
PRINCIPIANTES.
PILATES-8:
son sesiones del llamado "Pilates suelo" o "Pilates mat". Se utilizan
múltiples elementos auxiliares y también incorporan posturas de
yoga. Se añade un 8 para indicar que hay un máximo de 8 alumnos
apuntados + 2 plazas para recuperación de clases o de prueba.
YOGA NIDRA:
combinan yoga Pilates suave, con técnicas de respiración (pranayama)
y con una de las técnicas de meditación y relajación
más eficaces: el yoga nidra.
Cursos especiales para empresas y grupos
Cada vez más las empresas y los trabajadores reconocen la necesidad
de un buen ambiente de trabajo tanto desde el punto de vista personal
y de relaciones humanas como del punto de vista de productividad
y puramente económico. Una forma de contribuir a este buen ambiente
de trabajo consiste en los cursos que impartimos, sobre los temas
que se describen en la página "¿qué es Yoga Darshan?" y en concreto
hemos realizado cursos del tipo "Diviértete relajándote", "Apren
a relaxar-te", "Formulación eficaz de objetivos personales", etc.
Algunos profesores de YOGA DARSHAN colaboran o han colaborado con
empresas privadas (United Biscuits, Asepeyo, Librería Excellence)
y públicas (Generalitat de Catalunya). Para más información pónganse
en contacto en las direcciones citadas en la cabecera de la página.
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